Torta de Abobrinha

Torta de Abobrinha

Esta receita de torta de abobrinha é perfeita, porque você pode incrementar o recheio com outras coisas além da abobrinha. Aí vira uma excelente opção de refeição completa, principalmente para crianças que normalmente rejeitam legumes.

Dieta Dukan

Conheça a dieta Dukan, feita por Kate Middleton e Jennifer Lopez

Dieta Dukan de Penélope Cruz, Kate Middleton e Jennifer Lopez. Coloque o infográfico da dieta na porta da sua geladeira para ajudar a lembrar das dicas e manter a disciplina. Veja a matéria completa em:

Brownie de Chocolate ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Brownie de Chocolate

Brownie para quem ama chocolate é puro deleite! Essa foi a primeira vez que fiz, porque vou te contar, o “baguio” é uma bomba calórica! E não adianta me perguntar se dá para substituir … Mais

pão de microondas em 2 minutos e 20 segundos! Ingredientes: - 1 ovo -1 col sopa de farelo de aveia - 1 col sopa de iogurte desnatado (de copinho) OU 1 col sopa de água - 1 col café de fermento em pó (de bolo) - nem precisa de sal Modo de preparo: Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. E pronto! :)

Pão de microondas: receita Dukan

Depois de muito ouvir falar e ver por aí, resolvi testar o famoso pão Dukan. Embora eu não seja adepta das dietas restritivas e acredite na reeducação alimentar (ver minha dieta AQUI), onde os alimentos saudáveis são todos permitidos, eu dou…

Bolinho Proteico: bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de bróculos triturado (cru mesmo), 4 colheres  de creme de ricota e tempere a gosto. Em seguida misture 1 colher de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e leve ao forno por 35 a 40 min (180º).

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e

Dieta Dukan - Tudo o que você precisa saber sobre - Eu Sei Disso...

Eu sempre brinco que alguém tinha que desenhar a Dukan, e não é que alguém desenhou? Agora ficou muito mais fácil entender a dieta. Mesmo assim, eu recomendo ler o livro, entender direitinho antes... Mais

Pão de farelo de aveia (ATAQUE)

Pão de farelo de aveia (ATAQUE) Ingredientes: 6 colheres de sopa de farelo de aveia 3 colheres de sopa de farelo de trigo 15 colheres de sopa de leite em pó desnatado 6 colheres de sopa de iogurte natural desnatado 3 ovos 15 g de fermento em pó

Receita de torta alemã original e tradicional

Maravilhosa. Só reduzi a quantidade de açúcar e manteiga. Fácil e maravilhosa. Entrou pro livro de receitas da família.

Farelo de aveia na dieta dukan

Seja cozido lentamente - em forma de um cremoso mingau - ou misturado com frutas frescas em uma vitamina, o farelo de aveia fornece ao seu corpo maravilhosos benefícios, principalmente para quem está tentando emagrecer!


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