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Alimentos que acabam com a insônia

Especialistas afirmam que praticamente todas as pessoas têm noites de sono ruim, aproximadamente uma a duas noites ao ano. E ninguém merece ficar se revirando a noite toda na cama, não é mesmo? A insônia pode ser caracterizada como a…

A importância de uma dieta rica em vitaminas

A importância de uma dieta rica em vitaminas

Todo alimento possui características próprias que os diferem uns dos outros. E essas características estão relacionadas a quantidade de macro e micronutrientes que possui. Os macronutrientes…

Guia das especiarias do Blog da Mimis - Além de termos o cuidado de escolher alimentos saudáveis, podemos acrescentar algumas especiarias para incrementar e temperar os nossos pratos e ter uma bela e deliciosa refeição. Pensando nisso, hoje vou falar sobre o poder das especiarias!

O poder das especiarias

Ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos são fatores essenciais e decisivos para manter a forma e a saúde sempre em dia. Além de termos o cuidado de escolher alimentos saudáveis, podem…

Me Mudei, e agora!? | Mini Horta de Temperos

Não é preciso um quintal grande ou muita habilidade pra ter uma hortinha de temperos em casa. Alguns vasos ou uma pequena jardineira já são o suficiente para te...

Ótima dica. Aproveitem!

*Sal disfarçado* Para quem gosta de realçar o sabor mas precisa cortar o sal da dieta, seja por restrição médica ou para ter uma alimentação mais saudável e livre de sódio.

Saúde

Dicas para aprender a como fazer quase tudo. Saiba como funcionam as coisas, no como fazer que contém milhares de artigos simples que o vão ajudar.

congelar vegetais tabela 1

Congelar Vegetais é excelente para saúde e para o bolso! Saiba mais.

Aprenda fazer a técnica de branqueamento para congelar os alimentos, mantendo sua cor, sabor, textura e nutrientes. Inclui tabelas com tempo de armazenamento.

Alimentos ricos em proteína. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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10 mandamentos contra a gula noturna - Blog da Mimis - Vocês são do tipo que atacam a geladeira à noite?? Vejam como dormir em paz e evitar a temida fome da madrugada! ;) Separei 10 dicas que vão dar um jeito nessa situação!

10 mandamentos contra a gula noturna

Vocês estão de dieta, fazendo tudo direitinho durante o dia, mas chega na madrugada correm atacar a geladeira? Isso pode atrapalhar e muito a dieta e precisa ser mudado. Quando iniciamos uma reeducação alimentar nossa cabeça ainda está voltada às…


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