Valkiria Lima
Mais ideias de Valkiria
Bolo de mandioca de liquidificador

Bolo de mandioca com coco. Ingredientes: 1 kg de mandioca 250 ml de leite 3 colheres de sopa de margarina 4 ovos 300 gr de açúcar 100 gr de coco ralado Bata tudo no liquidificador, coloque em forma untada com margarina e asse por cerca de minutos.

Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserv

exercícios para a parte interna da coxa

Para deixar as pernas torneadas, descobrimos uma rotina de exercícios para a parte interna da coxa formulada pelo personal trainer Americano Matthew Hurst.