Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Você sabia? ?

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Alimentos que acabam com a insônia

Especialistas afirmam que praticamente todas as pessoas têm noites de sono ruim, aproximadamente uma a duas noites ao ano. E ninguém merece ficar se revirando a noite toda na cama, não é mesmo? A insônia pode ser caracterizada como a…

Tabela interessante, embora resuma a chocolatria a uma simples falta de magnésio no corpo...

See 46 photos and 9 tips from 1602 visitors to Ceilândia. "Às ciclovias vieram em boa hora mas vejam o que encontrei em uma próximo a facu..."

infografico hcg dr rondo

Estamos falando do hCG, um hormônio natural, produzido pelo nosso corpo. Uma vez no organismo em pequenas doses e conjugado com uma dieta, ele faz você...

Sabe aquela frutinha usada para temperar e que vai muito bem em uma caipirinha? Então, estamos consumindo do jeito errado.  - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Entenda porquê devemos sempre congelar o limão

Entenda porquê devemos sempre congelar o limão - Veja a Receita:

[mp] Muitas vezes usamos alguns alimentos sem conhecer todos os benefícios à nossa saúde, desperdiçando partes muito mais saudáveis do que pensávamos. É o caso da casca do limão. Normalmente, utilizamos a polpa da fruta e jogamos o resto fora. O q

CALDO VERDE - Receita deliciosa de caldo verde adaptada para a versão low carb (baixa em carboidrato), mas igualmente deliciosa e…

Caldo Verde Low Carb

Receita deliciosa de caldo verde adaptada para a versão low carb (baixa em carboidrato), mas igualmente deliciosa e muito mais saudável e nutritiva.

Picolé de abacate e leite de coco

Picolé de abacate e leite de coco

Uauuuu... que deliiiiiiiicia. Muuuuuuuuuito gostoso. Quero mais... que bom que gostou. Vai ter mais sim meu amor gostoso!

Delicioso bolo de maçã e rápido de fácil. O que levou: – 4 maças sem casca; – 1 banana; – 2 chávenas de flocos de aveia integral; – 3 ovos; – canela q.b. – 1 col…

#Bolo FIT de maçã

Tem novidade na Santa: a partir de hoje todos os posts com receitas poderão ser impressos! Chega de empanar o celular com farinha ( ou de ter que arranjar espaço para o notebook na bancada

Cachorro quente no palito, comidinhas de boteco

Receitas culinárias práticas, fáceis e deliciosas para facilitar o dia a dia da dona de casa.

VIVER SEM TRIGO: Crepioca de Batata Doce

Bom dia! Lindo dia por aqui hoje! O café da manhã é a minha refeição predileta! Eu gosto mesmo de caprichar, e pra quem vive sem trigo, é ...

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