Vania
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1 xícara de aveia, 1 xícara de granola, ¼ xícara de coco ralado sem açúcar, ¼ xícara de amêndoas tostadas, 2 colheres de sopa de chia, 2 colheres de sopa de mel, 1 xícara de mirtilos e 1 xícara de iogurte grego natural– pode usar sem lactose se preferir. Misturar o mel com o iogurte em uma tigela grande, e acrescentar todos os outros ingredientes. Combine com cuidado, e despeje em uma assadeira forrada com papel manteiga. Congele por uma noite inteira, e corte porções do tamanho que desejar.

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