tentar esta rotina yoga pela manhã, para abrir e se preparar para o dia.

Good Morning Yoga Sequence

Que tal começar o dia com um pouquinho de yoga ? Ideal para manter corpo e mente saudáveis! Comece aos pouquinhos, tentando reservar alguns...

Stretch the entire front and back of the body, build strength and boost your energy levels with this 20 minute full body energizing flow. A morning yoga routine that gives you the amount of stretch and focus you need to have a calm and productive day. www.spotebi.com/...

Yoga Essential Flow

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Meditar é possível! http://www.eusemfronteiras.com.br/meditacao-meditar-e-possivel/

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