Comer fora da mesa, usar muito o celular e colocar açúcar no suco são alguns dos erros comuns na alimentação infantil

25 mandamentos para uma alimentação saudável na infância

Comer sem distrações eletrônicas, ter e comer 5 cores no prato, beber água com regularidade, dentre outras dicas servem pra adultos também.

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Vários fatores fazem com que você sinta dor nas articulações, causando desconforto. Ela pode ser o resultado de uma doença ou uma lesão.

A ingestão de água interfere no sucesso da dieta - veja os sintomas de que você está tomando pouca água

10 Sinais de que você está bebendo pouca água

Os benefícios de beber água nós já conhecemos! Manter o corpo hidratado faz bem para a saúde, mantém nossa imunidade fortalecida e ainda ajuda a emagrecer, como já contei aqui para vocês. Por isso vale ficarmos atentos aos 10 sintomas…

Sal: como ele age no corpo

Entenda como o sódio age no corpo

Que o sódio em excesso faz mal, todo mundo sabe. Mas o que realmente acontece com o seu organismo? Descubra!

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E se existisse uma espécie de botão fisiológico para LIGAR ou DESLIGAR sua queima de gordura, seu emagrecimento, você o ligaria? Veja esta apresentação e descubra que é provável que você o está desligando ao invés.

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Descubra 10 coisas que você está fazendo errado em relação ao emagrecimento saudável que te impede de emagrecer e como você pode reverter isso.

coma mais saudavel

7 fatos ruins sobre comida industrializada

Pessoas comem comida industrializada demais. Veja 7 fatos ruins sobre comida industrializada e abandone de vez esse hábito ruim que faz tão mal a saúde.

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