Projeto Saúde da Vivi

Acompanhe aqui todo meu processo de emagrecimento saudável, com Dicas preciosas e Receitas Saborosas!!!
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Sorvete de Morango Natureba  Para aqueles dias difíceis de calor, que tal um sorvete delicioso e nutritivo.   Receita: Você precisa de 200 gramas de morangos, 1 colher de sopa de açúcar e meio envelope de gelatina sem sabor. Bata todos ingredientes no liquidificador e depois acrescente a gelatina. Despeje nas formas e leve ao congelador. Quando passar uma hora, coloque os palitos e logo deixe mais duas horas. Huummmm

Sorvete de Morango Natureba Para aqueles dias difíceis de calor, que tal um sorvete delicioso e nutritivo. Receita: Você precisa de 200 gramas de morangos, 1 colher de sopa de açúcar e meio envelope de gelatina sem sabor. Bata todos ingredientes no liquidificador e depois acrescente a gelatina. Despeje nas formas e leve ao congelador. Quando passar uma hora, coloque os palitos e logo deixe mais duas horas. Huummmm

Bolo Integral de Abacaxi, é uma ótima opção de lanche da tarde.

Bolo Integral de Abacaxi, é uma ótima opção de lanche da tarde.

Dica de como montar seu prato: Tenha em mente uma coisa, coma muita salada, consuma uma pequena porção de carne e arroz integral ou 7 grãos.

Dica de como montar seu prato: Tenha em mente uma coisa, coma muita salada, consuma uma pequena porção de carne e arroz integral ou 7 grãos.

Estabelecer horários pra se alimentar e com alimentos saudáveis é um investimento que você faz em sua vida.   Você é responsável pelo seu bem estar e felicidade. Seja Feliz ☺

Estabelecer horários pra se alimentar e com alimentos saudáveis é um investimento que você faz em sua vida. Você é responsável pelo seu bem estar e felicidade. Seja Feliz ☺

Benefícios da #Laranja:  Laranjas são cheias de #betacaroteno é um poderoso #antioxidante protegendo as células de danos sendo que também protege a pele contra os #radicais livres e impede os sinais do #envelhecimento.  Estudos mostram que a abundância de polifenóis nas #laranjas protege contra infecções virais .  Os nutrientes que se encontram nesta poderosa fruta, quando ativos no organismo, liberam propriedades antioxidantes que combatem principalmente a velocidade do envelhecimento.

Benefícios da #Laranja: Laranjas são cheias de #betacaroteno é um poderoso #antioxidante protegendo as células de danos sendo que também protege a pele contra os #radicais livres e impede os sinais do #envelhecimento. Estudos mostram que a abundância de polifenóis nas #laranjas protege contra infecções virais . Os nutrientes que se encontram nesta poderosa fruta, quando ativos no organismo, liberam propriedades antioxidantes que combatem principalmente a velocidade do envelhecimento.

Quando você for jantar fora, a dica é: Escolha alimentos mais saudáveis possiveis. Este foi um prato que montei com Arroz Carreteiro e Filé de Panga.

Quando você for jantar fora, a dica é: Escolha alimentos mais saudáveis possiveis. Este foi um prato que montei com Arroz Carreteiro e Filé de Panga.

Chá de Hibisco: Uma planta medicinal que tem propriedades diurética, calmante, digestiva, laxante suave e ação antioxidante, devido à presença de flavonoides. Auxilia no combate aos radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.  Termogênico, estimula a queima de gordura corporal. Auxilia no emagrecimento.

Chá de Hibisco: Uma planta medicinal que tem propriedades diurética, calmante, digestiva, laxante suave e ação antioxidante, devido à presença de flavonoides. Auxilia no combate aos radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento. Termogênico, estimula a queima de gordura corporal. Auxilia no emagrecimento.

#SucoDetox eita Santo Suco viu!!!! O negocio funciona mesmo!

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Suco Detox!!! Veja os beneficios do Suco Verde e uma receita bem fácil de fazer.

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#LanchedaTarde: Este mix de cereais, frutas secas e castanhas leva fibras e vitaminas que dão saciedade e energia. Devido à alta concentração de fibras, a granola pode promover uma grande sensação de saciedade, o que evita a fome mais cedo e ajuda a controlar o apetite. Além disso, são ricos em substâncias antioxidantes. Isso garante uma desintoxicação do organismo, essencial para que as células funcionem bem, aumentem o metabolismo e auxiliem na queima de gorduras. Bota granola ai ;)

#LanchedaTarde: Este mix de cereais, frutas secas e castanhas leva fibras e vitaminas que dão saciedade e energia. Devido à alta concentração de fibras, a granola pode promover uma grande sensação de saciedade, o que evita a fome mais cedo e ajuda a controlar o apetite. Além disso, são ricos em substâncias antioxidantes. Isso garante uma desintoxicação do organismo, essencial para que as células funcionem bem, aumentem o metabolismo e auxiliem na queima de gorduras. Bota granola ai ;)


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