More ideas from Vera
Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

Planchas reto - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Receita Bolo Nega Maluca. Veja esta e outras em nosso blog: http://dicasdacasa.com/bolo-nega-maluca/

Receita Bolo Nega Maluca. Veja esta e outras em nosso blog: http://dicasdacasa.com/bolo-nega-maluca/

Esta sopa foi especialmente formulada com ingredientes termogênicos (aceleradores do metabolismo), diuréticos e ricos em fibra.O resultado é uma receita que, ao mesmo tempo que alimenta, dá uma forte contribuição para a perda de peso.

Esta sopa foi especialmente formulada com ingredientes termogênicos (aceleradores do metabolismo), diuréticos e ricos em fibra.O resultado é uma receita que, ao mesmo tempo que alimenta, dá uma forte contribuição para a perda de peso.

sequilhos-caseiros-11

sequilhos-caseiros-11

Que tal tentar uma receita de um clássico tira gosto brasileiro? Sequilhos de palitinho são uma delícia, e depois de fazer essa receita, você não vai conseguir comer só um.

Que tal tentar uma receita de um clássico tira gosto brasileiro? Sequilhos de palitinho são uma delícia, e depois de fazer essa receita, você não vai conseguir comer só um.

www.sevenlist.com.br

Receitas de Sucos detox super fáceis de fazer para incluir na rotina - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Brownie de tapioca feito na frigideira  Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche  Ingredientes:  2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas  Modo de preparo:  Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes.  Unte…

Sem glúten e com pouquíssimas calorias, a tapioca pode usada para preparar deliciosas sobremesas como o Brownie de Tapioca sem Glúten de Frigideira! Confira a receita!

nega

nega

pão sem carboidrato

ovo e queijo!