Para um dia mais leve, essa sopa de tomate é a combinação perfeita. Chef: Tiffani

Sopa de Tomate Assado

Para um dia mais leve, essa sopa de tomate é a combinação perfeita. Chef: Tiffani

Essa combinação de berinjela e queijo de cabra vai te deixar com água na boca.

Salada de Berinjela Grelhada e Queijo de Cabra

Essa combinação de berinjela e queijo de cabra vai te deixar com água na boca.

Cheio de fibras e pobre em gorduras, este smoothie é uma opção deliciosa e rápida. Usamos tâmaras secas para adoçar de maneira natural.

Smoothie de Banana

Cheio de fibras e pobre em gorduras, este smoothie é uma opção deliciosa e rápida. Usamos tâmaras secas para adoçar de maneira natural.

Este belo smoothie verde está carregado de fibras, vitamina C e luteína (que pode ser boa para a visão). Mantenha uvas congeladas no seu freezer para poder fazer este smoothie em minutos para o café da manhã ou para um refresco saudável a qualquer hora do dia.

Smoothie Verde

Este belo smoothie verde está carregado de fibras, vitamina C e luteína (que pode ser boa para a visão). Mantenha uvas congeladas no seu freezer para poder fazer este smoothie em minutos para o café da manhã ou para um refresco saudável a qualquer hora do dia.

A combinação das cenouras cheias de betacaroteno e do abacaxi rico em vitaminas é deliciosa e saudável neste smoothie refrescante. Congelar suco de cenoura elimina a necessidade de adição de cubos de gelo, e amamos usar tâmaras secas como adoçante natural.

Smoothie de Cenoura e Abacaxi

A combinação das cenouras cheias de betacaroteno e do abacaxi rico em vitaminas é deliciosa e saudável neste smoothie refrescante. Congelar suco de cenoura elimina a necessidade de adição de cubos de gelo, e amamos usar tâmaras secas como adoçante natural.

A combinação de morangos doces, limão ácido, menta e chá verde terrosos fazem com que este smoothie seja equilibrado e refrescante. Ele está carregado de vitamina C e antioxidantes e, se você mantiver cubos de chá verde congelado no freezer, pode fazer num instante!

Smoothie de Morango e Chá Verde

A combinação de morangos doces, limão ácido, menta e chá verde terrosos fazem com que este smoothie seja equilibrado e refrescante. Ele está carregado de vitamina C e antioxidantes e, se você mantiver cubos de chá verde congelado no freezer, pode fazer num instante!

Este smoothie inspirado nos trópicos vem lotado de vitamina C e também de uma boa dose de potássio. Sementes de chia são ricas em fibras e ácidos graxos ômega-3 e dão uma textura que faz o smoothie lembrar chá de bolhas, ou bubble tea.

Smoothie de Manga, Coco e Chia

Este smoothie inspirado nos trópicos vem lotado de vitamina C e também de uma boa dose de potássio. Sementes de chia são ricas em fibras e ácidos graxos ômega-3 e dão uma textura que faz o smoothie lembrar chá de bolhas, ou bubble tea.

Este smoothie ultra refrescante é cheio de vitamina C, graças à melancia. Mantenha pedaços de melancia no seu freezer para poder fazer o smoothie a qualquer hora.

Smoothie de Melancia e Pepinos

Este smoothie ultra refrescante é cheio de vitamina C, graças à melancia. Mantenha pedaços de melancia no seu freezer para poder fazer o smoothie a qualquer hora.

Amêndoas torradas dão consistência e um sabor tostado a este smoothie cheio de fibras e vitamina C.

Smoothie de Mirtilo e Amêndoa

Amêndoas torradas dão consistência e um sabor tostado a este smoothie cheio de fibras e vitamina C.

Este smoothie cheio de fibras é um lanche perfeito. Substitua os amendoins por uma colher de sopa de germe de trigo para uma alternativa sem castanhas e nozes.

Smoothie de Maçã e Castanhas

Este smoothie cheio de fibras é um lanche perfeito. Substitua os amendoins por uma colher de sopa de germe de trigo para uma alternativa sem castanhas e nozes.

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