Guia prático do Suco Verde

Guia prático do Suco Verde

Guia prático do Suco Verde - O meu leva couve, hortelã, berinjela, a água laranja ou limão, abacaxi e gengibre. Tomo todo dia em jejum. Ótimo para pedir desculpas para o corpo depois de uma pesada alimentação! ;)

2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado

Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre

2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado

Limonada termogênica! Aposte no suco de limão com gengibre e queime as calorias! Gostou da dica? Veja outras combinações que vão te ajudar a emagrecer aqui http://maisequilibrio.com.br/nutricao/bebidas-que-emagrecem-2-1-1-780.html

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LASSI. Ingredientes: (rende 4 porções) - 4 xíc de iogurte natural sem açúcar - 1 xíc de manga cortada em cubos - ¼ de xícara de mel - Suco e raspas de 1 limão tahiti - 4 pedras de gelo. Junte todos os ingredientes (exceto as raspas de limão) em um liquidificador e bata por 2 minutos. Sirva em copos médios e acrescente as raspas de limão por cima.

LASSI. Ingredientes: (rende 4 porções) - 4 xíc de iogurte natural sem açúcar - 1 xíc de manga cortada em cubos - ¼ de xícara de mel - Suco e raspas de 1 limão tahiti - 4 pedras de gelo. Junte todos os ingredientes (exceto as raspas de limão) em um liquidificador e bata por 2 minutos. Sirva em copos médios e acrescente as raspas de limão por cima.

Hoje ao lanche apeteceu-me um sumo verde. Desintoxicante, saboroso e com apenas 135 calorias. Ingredientes (2 copos) • 2 maçãs • 2 folhas de couve • 1 cenoura pequena • 3 folhas grandes de hortelã • 1 pedacinho de gengibre • 1 inhame pequeno descascado • 1 colher (chá) de linhaça • 150 ml de água Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba de seguida. Dica: adicionar sumo de um limão potencializa o valor nutricional da bebida. Esprema diretamente no copo.

Hoje ao lanche apeteceu-me um sumo verde. Desintoxicante, saboroso e com apenas 135 calorias. Ingredientes (2 copos) • 2 maçãs • 2 folhas de couve • 1 cenoura pequena • 3 folhas grandes de hortelã • 1 pedacinho de gengibre • 1 inhame pequeno descascado • 1 colher (chá) de linhaça • 150 ml de água Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba de seguida. Dica: adicionar sumo de um limão potencializa o valor nutricional da bebida. Esprema diretamente no copo.

Sucos para emagrecimento - Melancia com abacaxi e gengibre. Este suco ajuda muito a emagrecer por causa das propriedades dos seus ingredientes. A melancia tem pouquíssimas calorias, é diurética e dá saciedade. O abacaxi é anti-inflamatório, diurético e ajuda na digestão. Já o gengibre, entre outras coisas, melhora a digestão e reduz a prisão de ventre. Veja a receita desta delicia que emagrece na nossa página: http://www.blog.vivaplenamente.com/sucos-para-emagrecimento-melancia-abacaxi

Sucos para emagrecimento - Melancia com abacaxi e gengibre. Este suco ajuda muito a emagrecer por causa das propriedades dos seus ingredientes. A melancia tem pouquíssimas calorias, é diurética e dá saciedade. O abacaxi é anti-inflamatório, diurético e ajuda na digestão. Já o gengibre, entre outras coisas, melhora a digestão e reduz a prisão de ventre. Veja a receita desta delicia que emagrece na nossa página: http://www.blog.vivaplenamente.com/sucos-para-emagrecimento-melancia-abacaxi


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