Instruções de alongamentos

Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada

Profissionais recomendam os alongamentos sempre junto com exercícios. Projeto Caminhar vai do dia 29 de janeiro a 20 de fevereiro em BH.

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INGREDIENTES 1 xícara de óleo de coco extravirgem 1 limão espremido na hora 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 3 colheres (sopa) de maisena MODO DE PREPARO Misture bem o suco de limão e a maisena, até a mistura ficar homogênea e não ter "caroços". Misture bem o óleo de coco com o azeite de oliva. Em seguida, junte as duas misturas e leve ao fogo médio, mexendo continuamente, até que tenha uma consistência cremosa. Assim que obter essa consistência, desligue o fogo e espere esfriar

Alise o cabelo em casa e sem química com esta receita de apenas 4 ingredientes

Cabelos lisos parecem ter preferência entre as mulheres.A questão é que muitas poucas mulheres realmente têm um cabelo liso natural.É por isso que muitas recorrem a alisamentos com produtos químicos, alguns deles tóxicos.O risco à saúde é alto. Mais

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Faça um turbante duplo com um lenço longo para um ar boho.

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Passo-a-passo ombré de sobrancelhas

Modo ideal para se marcar sobrancelhas de modo que fiquem naturais e não pesem no olhar. Marcação mais longa na parte inferior, deixando o canto e parte do traço superior preenchidos somente com o esfumado.

Receita caseira, e milenar, para os cabelos crescerem! - Marco Antônio de Biaggi – Marco On-line

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Se liga no passo a passo: 1 – Divida o cabelo em duas partes fazendo um risco atrás da cabeça e dividindo como se fosse fazer “maria chiquinha” 2 – Trance (ondas) ou enrole (cachos) as Mais


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