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Torta de legumes protéica #Repost @nutrivilmaescanaichi ... “🌿🍅🍳 Tortinha Proteica de Legumes: O segredo saboroso para emagrecer com prazer! 💪✨ Leve, nutritiva e simples de preparar, essa receita é a combinação perfeita entre saúde e sabor. Descubra como os legumes e a proteína podem ser seus melhores aliados na jornada de transformação! 🍽️🔥 🔸 Receita leve, resultado incrível! 🔸 Sabor que conquista e beneficia! 🔸 Cada pedaço uma vitória saudável! 🔸 Emagrecer nunca foi tão delicioso! 🎬 Dê...

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Clean Eating Diet

Clean Eating Tips

Protein Pancakes Recipes

panqueca de banana saudável

Healthy Sweets Recipes

Healthy Snacks Recipes

Banana da terra com tapioca!!😋 Ingredientes: • 1 Banana da terra • 4 fatias de queijo mussarela • mel • goma de tapioca Você já conhece meu ebook de receita fit? •Link na Bio.

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Lactose Free Breakfast

Emagreça com essa torta maravilhosa

TORTA DE TAPIOCA DELICIOSA, mais perfeita da vida Ingredientes: ✔️ 4 ovos ✔️ 120g de tapioca ✔️ 100g de creme de ricota light ✔️ 300g de frango desfiado temperado ✔️ 100g de milho ✔️ cebolinha verde picada ✔️ 4 fatias de muçarela ✔️ sal e temperos a gosto (uso pimenta do reino e açafrão) ✔️ 1 colher de sopa de fermento Modo de preparo: - Bata os ovos, acrescente a tapioca, o creme de ricota e misture. - Adicione o frango, o milho, a cebolinha e ajuste o tempero. - Por último, o fermento e mexa devagar; - Transfira para uma forma untada, acrescente a muçarela e leve pra assar por cerca de 25 minutos em forno pré aquecido a 180 graus (fique de olho, pq não demora) Ja salva e compartilhe 🫶 Créditos: @alice.fitoterapeuta #tortas #tortapersonalizada #almoçodedomingo #almoçosaudável #alm

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🥕PÃOZINHO DE CENOURA LOW CARB FEITO EM 15 MINUTOS!

✨Quer mais receitas fáceis e saudáveis para o lanche e refeições? Clique no link da bio e conheça meus e-books✨ ✨Já salva a receita! - 2 colheres (sopa) de cenoura cozida amassada com o garfo - 1 ovo - 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas - 1 colher (sobremesa) de azeite - sal e tempero - 1 colher de café rasa de fermento ✨Misture tudo, coloque em uma forminha untada ou de silicone e leve à Airfryer pre-aquecida à180°C por 10 minutos * Recheie como quiser! 🤍 167cal 4g carb 14,5g gord 6,5g prot . . . . #receitasfit #lanchefit #*emagrecimento #dieta

Receita fit| receita de banoffe saudável

💡 Já SALVA porque essa receita vai salvar seus lanches e sua vontade de comer doce! 👇 Leia a receita completa 🎥 @ianamaranutri instagram

RECEITA DE PANQUECA SAUDÁVEL

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Gluten Free Breakfasts

torta de frigideira

nunca foi tão fácil comer bem e saudável. temos um ebook de receitas no perfil

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Healthy Lifestyle Food

Microwave Recipes

Gluten Free Bread

✤ PÃOZINHO DE MILHO COM ERVA DOCE 🌽🍞

✤ Esse pãozinho fica super gostoso e é incrivelmente fácil de fazer! Combina com um cafezinho no café da manhã ou lanche da tarde e dá até para levar para o trabalho. Se colocar na lancheira do(a) filho(a) tenho certeza que ele(a) vai amar! ✤ INGREDIENTES: — 1/2 xícara de flocão de milho + 1/2 xícara de água — 1 pitada de sal e erva doce a gosto — 1 ovo — 2 colheres de ricota cremosa ou requeijão — 1 colher (chá) de fermento químico ✤ PREPARO: Comece deixando o flocão de milho na água para hidratar por uns 2 minutos. Após esse tempo junte todos os demais ingredientes. Unte com manteiga 2 recipientes pequenos e despeje a massa. ✤ FORNO: Airfryer: 200 graus por 9 minutos Microondas por 1 minuto e meio apenas Forno convencional

Healthy Low Carb Dinners

Low Carb Low Fat Recipes

Healthy Eating Diets

Best Low Carb Recipes

Low Carb Dinner Recipes

Pizza de Frigideira saudável, prática e rápida para você comer no seu lanchinho.

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15min · 1 serving Lanche de frigideira, super fácil e saudável. INGREDIENTES • 1 ovo • 1 colher de sopa de iogurte natural desnatado • 2 colheres de sopa de farinha de aveia • 50 g de frango desfiado e temperado • Pimenta-do-reino a gosto • Sal a gosto • 1 colher de café de fermento em pó • Azeite a gosto • 1 fatia de muçarela light

Low Carb Ideas

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LANCHE DE FRIGIDEIRA

15min · 1 serving Lanche de frigideira, super fácil e saudável. INGREDIENTES • 1 ovo • 1 colher de sopa de iogurte natural desnatado • 2 colheres de sopa de farinha de aveia • 50 g de frango desfiado e temperado • Pimenta-do-reino a gosto • Sal a gosto • 1 colher de café de fermento em pó • Azeite a gosto • 1 fatia de muçarela light

Biscoito de maçã com canela

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Gluten Free

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PÃO DE BRÓCOLIS

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Mini tortinha de frango

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Pão de Queijo Fake / Lanche Saudável

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