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11 benefícios da banana para a saúde (com receitas saudáveis)

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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Salas de Estar Pequenas: 77 Projetos Incríveis com Fotos

Conheça nossa seleção de referências visuais com 77 fotos de salas de estar pequenas e decoradas — inspire-se hoje mesmo com estas ideias!

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Inspirações de mesa de paletes

Eu sei o quanto os leitores do Mostardela amam posts sobre paletes. E hoje resolvi fazer um post especial só com mesa de paletes. Confira as inspirações de mesa de paletes que eu escolhi para mostrar pra vocês. Ah, esse post não te ensina passo a passo como se faz, mas serve realmente para você […]

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Estrutura Básica da Cozinha Americana

A cozinha americana é o sonho de diversos moradores - principalmente em ambientes menores, pois ela proporciona espaço, praticidade e uma conexão d

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Já pensaram em um drink refrescante, saudável e super nutritivo? Eu criei essa versão sem álcool para aproveitar as festas com os amigos em alto estilo. Afinal, carnaval tá aí! :) Com morangos, melancia, um toque de limão e hortelã,…

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15 maneiras de reaproveitar objetos na decoração que provavelmente iriam parar no lixo

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