Pizza Couve-flor ingredientes: 1 xícara de couve-flor crua moída (pode ser feito com o ralador ou processador) 1 ovo OU 2 claras 1 xícara de queijo mussarela ralado 1 colher de chá de orégano desidratado 1 colher de chá de salsinha desidratado 1 colher de chá de manjericão fresco 1 tomate cortado em fatias Queijo mussarela em fatias Azeite de oliva Adicione que desejar: cebola, pimentão, ovos, azeitona, cogumelos, tomate seco, abacaxi

Pizza Couve-flor ingredientes: 1 xícara de couve-flor crua moída (pode ser feito…

Receita De Coxinha Fit Super Saudável

Receita De Coxinha Fit

Você ama Coxinha mas está de dieta? Que tal uma receita de Coxinha Super magrinha, que você poderá comer sem preocupação.

Ingredientes: 3 xícaras de leite de coco (pode de vidrinho, mas dê preferência ao caseiro!) 5 colheres de sopa de mel 1/2 xícara de suco de limão Gengibre ralado a gosto Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador (ou numa tigela e misture com mixer) por mais ou menos 5 minutos. Despeje nas forminhas e congele!

Semana do Picolé: coco, gengibre e limão (Santa Dieta

Nesse calor, nada melhor do que um picolé! Os de fruta são uma opção saudável para matar aquela vontade louca por um doce. E se forem caseiros, então, melhor ainda: sem açúcar ou conservantes químicos

Feito apenas com o açúcar e gordura presentes naturalmente nos alimentos, esse muffin é uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã ou lanches intermediários. Além de vitaminas e minerais, ...

Muffin de Banana e Aveia (sem trigo / leite / açúcar / óleo)

Feito apenas com o açúcar e gordura presentes naturalmente nos alimentos, esse muffin é uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã ou lanches intermediários. Além de vitaminas e minerais, ... Mais

Sou Paleo: Nutella sem açúcar, sem lactose, sem glúten...

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Muffin lowcarb de abóbora                                                       …

Muffin lowcarb de abóbora

Já conhecem o Kefir? Assim como o iogurte e o queijo, o Kefir é feito a partir da fermentação do leite. Seu gosto assemelha-se ao do iogurte natural, porém é um

Aprenda a preparar a receita de Pão de abobrinha é funcional e levinho

Pão de abobrinha é funcional e levinho

No liquidificador, bata os ovos e o açúcar até dobrarem devolume. Acrescente o azeite e a abobrinha e volte a bater. Junteas farinhas e a água aos poucos sem desligar o aparelho, masdiminua a veloc…

Receita de picolé Chicabom Dukan a partir da fase cruzeiro.

Chicabon Dukan

Chicabon Dukan: 1 copo de iogurte desnatado, 1 cs cacau em pó, 3 cs adoçante culinário, 3 gotas de essência de baunilha, 3 gotas de essência de avelã. 1 min microondas

Receita de bolo de damasco seco, gengibre cristalizado e nozes picadas com cobertura de açúcar e limão. Uma mistura de sabores incrível!

Bolo de damasco seco, gengibre e limão

Receita de bolo de damasco seco, gengibre cristalizado e nozes picadas com cobertura de açúcar e limão. Uma mistura de sabores incrível!

Eu acredito que o principal segredo para uma vida saudável é o equilíbrio. Na minha alimentação não há nada proibido, a única coisa que não cabe de forma alguma é o exagero. Friturinha? Uma vez ou …

Torta fit de chocolate com castanhas (calorias reduzidas, sem lactose

Eu acredito que o principal segredo para uma vida saudável é o equilíbrio. Na minha alimentação não há nada proibido, a única coisa que não cabe de forma alguma é o exagero. Friturinha? Uma vez ou … Mais


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