Everything you need to get started on your healthier lifestyle, including self growth, positive relationships, and trips to the doctor's office.

The Happy, Healthy Lifestyle

Posições para iniciantes. Relaxem de maneira correta e se achem.

For opening up your hips. | Sitting at work, sitting in the car, sitting on the couch. We sit a lot. And tight hips are the scourge of sitters. Learn these basic (but brilliant) poses from PopSugar to open your hips and stretch you out. #weightloss

For opening up your hips. | Sitting at work, sitting in the car, sitting on the couch. We sit a lot. And tight hips are the scourge of sitters. Learn these basic (but brilliant) poses from PopSugar to open your hips and stretch you out. #weightloss

12-Minute Abs On Fire Workout How to lose weight fast in 2017 get ready to summer #weightloss #fitness

12-Minute Abs On Fire Workout

12-Minute Abs On Fire Workout How to lose weight fast in 2017 get ready to summer #weightloss #fitness

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal... Vamos fazer?

Infográfico Aliviando as Dores do Nervo Ciático

Infográfico Aliviando as Dores do Nervo Ciático- Siyatik

Desafio 30 Dias de Abdominais - Operação Verão 2017

Se procuras definir os teus abdominais (já a pensar no Verão?), propomos-te um desafio: 30 Dias de Abdominais, para que possas ficar com a barriga lisinha.

Exercícios - Corpo todo - Casa                                                                                                                                                                                 Mais

Desafio de fitness 30 dias Farei o desafio aliado aos treinos na academia .... Biiiiiirl

Instruções de alongamentos

Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada

Profissionais recomendam os alongamentos sempre junto com exercícios. Projeto Caminhar vai do dia 29 de janeiro a 20 de fevereiro em BH.

Pinterest
Pesquisar