Dicas de Yoga

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Yoga - Dicas para Dor de Cabeça - Giulia Bogo & Om Joy
Dor de cabeça? Confira aqui essas dicas preciosas da querida Giulia Bogo. 🧡 É sempre importante estarmos atentos aos sinais, pois assim conseguimos agir sobre o problema de forma mais efetiva. Se perceber que aquela dorzinha de cabeça está querendo surgir, algumas simples ações podem ser suficientes para ter uma melhora! 😉 O Yoga é uma ferramenta incrível para lidar melhor com momentos assim, e se você quiser praticar e não sabe por onde começar, mande uma mensagem aqui pra gente! 💌
Plataforma de Yoga Online - Om Joy - Pratique no seu Tempo
Pratique YOGA no seu tempo. 🧘‍♀️ Construa uma rotina de prática e mergulhe na sua jornada de autoconhecimento. 💲 R$ 17,90 por mês no plano anual + TAPETE GRÁTIS. 🔸 AULAS GRAVADAS: assista em qualquer lugar, no seu tempo. Escolha a série que mais lhe convém e vamos à prática! 🔸 ESCOLHA OS PROFESSORES: os professores Om Joy tem muita experiência e um estilo de prática único. 🔸 YOGA PARA TODOS: encontre toas as modalidades e níveis de prática, para você praticar e evoluir conosco!
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Om Joy no Spotify - Playlists para Yoga, Bem-Estar e Meditação
Estamos no Spotify! 🎵🎶 Com muito carinho preparamos algumas playlists para vocês, para inspirar, alegrar, acalmar, confortar e animar seu dia. 😉💕 São músicas que amamos e que podem te acompanhar em diversos momentos, seja para meditar, relaxar, praticar ou mesmo trabalhar. 🍃 Para conferir basta clicar aqui, curtir o perfil lá no Spotify e aproveitar!
O que Podemos Aprender com o Yoga - Giulia Bogo & Om Joy
Yoga nos convida a um mergulho interior. Nos ensina a olhar pra dentro de forma gentil, e a mudar a forma como reagimos ao que está fora. Yoga é um eterno aprendizado, que vai muito além do mat. 🌸🍃 Aqui nesse vídeo a querida @giuliabogo.yoga traz algumas das coisas que aprendemos com a prática de Yoga, mas há um universo de possibilidades se você se permitir! ☀️
Dica para Começar o Dia - Praticar Yoga com Bruna Paludetti
Dizem que o jeito que você começa o dia determina a forma como irá terminá-lo. ✨ Uma prática de Yoga pela manhã pode estabelecer o tom para o restante do dia, logo, vale super a pena separar alguns minutinhos para praticar o autocuidado. ❤️
O que Você Não Precisa para Praticar Yoga - Giulia Bogo & Om Joy
Bora desmistificar algumas coisas?! 😌 Aqui nesse vídeo a querida @giuliabogo.yoga desconstrói muitos dos mitos que a maioria das pessoas tem ao cogitar começar a praticar Yoga. Para iniciar, saiba que basta ter vontade e um corpo! Permita-se conhecer coisas novas, quebre barreiras, e veja um universo inteiro se abrir pra ti. ❤️
Yoga - Um Pouco Sobre Hábitos - Giulia Bogo & Om Joy
“Os hábitos, dizem os cientistas, surgem porque o cérebro está o tempo todo procurando maneiras de poupar esforço.” - Charles Duhigg Sendo assim, essas pequenas ações rotineiras — negativas ou positivas — impactam diretamente nosso cotidiano. Podem tanto prejudicar nosso desempenho, quanto alavancar nossos resultados, logo, é necessário um cuidado especial nesse ponto. 😉
Durante a prática nos deparamos com uma enorme quantidade de ásanas que envolvem o apoio das mãos no chão e por isso um cuidado especial com os punhos é necessário. Na imagem algumas dicas de como manter um bom apoio das mãos, o que além de te trazer segurança vai auxiliar muito na execução das posturas. 🧘🏻‍♀️🍃 Posturas De Yoga, Photo And Video, Instagram Photo
Dicas para Punhos nas Posturas de Yoga
Durante a prática nos deparamos com uma enorme quantidade de ásanas que envolvem o apoio das mãos no chão e por isso um cuidado especial com os punhos é necessário. Na imagem algumas dicas de como manter um bom apoio das mãos, o que além de te trazer segurança vai auxiliar muito na execução das posturas. 🧘🏻‍♀️🍃
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4 Formas de Usar o Bloco de Yoga - Om Joy
De baixo custo, esse acessório pode transformar a sua prática. Ele serve como apoio em algumas posturas, auxilia no alinhamento e ainda ajuda a evitar lesões. 💕 Aqui colocamos algumas posturas utilizando o bloco para você conferir. 😉 E que tal presentear o seu amigo ou familiar com um acessório desses? Corre que ainda dá tempo de chegar antes do Natal! Use o cupom "primeiracompra" para ter 5% de desconto.
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Como Evoluir nos Ásanas
Muitos de nós queremos evoluir nos ásanas ao praticar Yoga, porém, alguns cuidados são necessários. Aqui temos algumas dicas para você evoluir de forma segura e não se machucar!