treino de núcleo

Shrink Your Belly In 14 Days With This Easy Plan

I love ball exercises. Shrink Your Belly In 14 Days Routine will firm and flatten you from all angles in just 2 weeks. Amp up results using a combination of ball exercises with high-energy cardio and simple calorie-cutting tips. In 2 weeks, you could lose

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"A maior luta,o grande desafio e o maior obstáculo da vida acontece dentro de nós mesmos"!

Diante das dificuldades  que encntramos em nossa vida, algumas coisas devem ser passageiras não adianta importarmos ou tentarmos ser superior a pessoas que não estão nem ligando pro seu modo de pensar mas, o tempo é o nosso melhor amigo ele nos faz esquecer de coisas que não fazem mais sentido ou de pessoas que já se foram. Perdoa, se voce quiser ficar de bem com si mesmo, a melhor forma de encontrar a felicidade é PERDOANDO.

Perdoe aquilo que puder ser perdoado, esqueça aquilo que não tem perdão.

Frase do dia: Nunca seja como uma fotografia que mostra apenas a sua beleza, seja como uma moeda que de uma lado mostra o rosto e do outro o valor que você tem.

When you die will pass only be a picture and vam forget you there is no lasting flowers to remember you

Oficina de Sonhos: "Não te preocupes, as coisas vão se encaixar no tempo certo. As coisas vão acontecer e vão fazer sentido. Deixa de pressa que o tempo brinca com a gente. Seja leve. Siga leve. Coloca um pouco mais de calma, um pouco mais de alma. Não desanima, não. Guarda teus sonhos, acredita neles. Não perde o que te mantem de pé. Não perde a fé, que um dia as coisas vão acontecer. As coisas boas vão brotar, basta que tu cultives." -- Monalisa Macêdo

Oficina de Sonhos: "Não te preocupes, as coisas vão se encaixar no tempo certo. As coisas vão acontecer e vão fazer sentido. Deixa de pressa que o tempo brinca com a gente. Seja leve. Siga leve. Coloca um pouco mais de calma, um pouco mais de alma. Não desanima, não. Guarda teus sonhos, acredita neles. Não perde o que te mantem de pé. Não perde a fé, que um dia as coisas vão acontecer. As coisas boas vão brotar, basta que tu cultives." -- Monalisa Macêdo

ARTE COM QUIANE - Paps,Moldes,E.V.A,Feltro,Costuras,Fofuchas 3D: Molde e explicação do sapato de tecido

Molde e explicação do sapato de tecido

ARTE COM QUIANE - Paps,Moldes,E.V.A,Feltro,Costuras,Fofuchas 3D: Molde e explicação do sapato de tecido

Porque um dia a gente descobre que apesar de vivermos quase um século, esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos nem para dizer tudo o que tem que ser dito. O jeito é: ou nos conformamos com a falta de alguma coisa na vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras. Quem não compreende um olhar tampouco entenderá uma longa explicação.  Mário Quintana.

Porque um dia a gente descobre que apesar de vivermos quase um século, esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos nem para dizer tudo o que tem que ser dito. O jeito é: ou nos conformamos com a falta de alguma coisa na vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras. Quem não compreende um olhar tampouco entenderá uma longa explicação. Mário Quintana.

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