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Quibe (ou kibe) de berinjela

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4. Separar las nubes (recoge la energía de la tierra ) Estimula los riñones, activa el corazón y los pulmones Fortalece la salud física y equilibra la emocional

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5. Mover los brazos hacia atrás (al retroceder el brazo desciende hacia el muslo haciendo un arco ) Estimula el hígado. Actúa sobre el corazón y los pulmones. Mitiga la ansiedad y ejerce un efecto benéfico so...

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4. Separar las nubes ( recoge la energia de la tierra )  Estimula los riñones, activa el corazón y los pulmones Fortalece la salud física y equilibra la emocional

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17. Botar en el suelo una pelota o ( cambiar el ejercicio por nadar flexionando rodillas ) Mejora la coordinación y el equilibrio Desarrolla la capacidad de concentración y atención.

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Dores na Costa e Lombar  LIAN GONG SHI BA FA  18 TERAPIAS ANTERIOR  1a Parte - 2ª série

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Qi Gong sentado 20 minutos de práctica diaria (1parte) - YouTube

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